Hè về với thời tiết tràn ngập ánh nắng, thích hợp cho các buổi dã ngoại ngoài trời. Tuy nhiên, cường độ ánh nắng trong những tháng hè cũng ở mức cao nhất trong năm. Điều này có nghĩa là mức độ gây hại cho da với các vết cháy nắng, đốm nâu,...cũng tăng cao. Vậy làm sao để chăm sóc da mùa hè đúng cách? Hãy cùng THE FACE SHOP điểm qua những lợi ích cũng như tác hại khi tiếp xúc với nắng hè.

Lợi ích của việc tắm nắng
Tia nắng mặt trời là một yếu tố quan trọng đối với đời sống con người. Tia UV mang lại một số lợi ích cho sức khỏe thông qua việc phơi nắng. Chẳng hạn như:

• Nâng cao mức Vitamin D tốt cho xương khớp.
• Kích hoạt lưu lượng máu bằng cách làm giãn mạch máu.
• Giúp cải thiện tâm trạng và đẩy lùi các chứng trầm cảm. Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cơ thể sẽ tạo ra hormone giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác hạnh phúc.